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¿Qué tipo de piel tienes? ¿Qué es lo que necesita?
A veces resulta verdaderamente difícil identificar qué necesita nuestra piel. Simplemente saber qué tipo de piel tenemos ya puede resultar algo complejo… Es cierto que la genética determina en gran parte el aspecto y nuestro tipo de piel. Pero también hay otros factores que influyen como la edad, los cambios hormonales, los malos hábitos alimentarios
Fideuá de Verduras
Te aseguro que esta fideuá de verduras es toda una tentación. La verdad es que la hice un poco con la idea de hacer cocina de aprovechamiento un día que pensaba que no tenía nada
Conectar con la Naturaleza para reducir el estrés
Vivimos en una era acelerada. La tecnología, el tráfico, las pantallas y las exigencias diarias nos sumergen en una espiral de ruido y estrés que parece no tener fin. Sin embargo, la solución para reducir
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Mini Magnum saludable «apistachado»
Hacer mini Magnums en casa se está convirtiendo en una de mis actividades favoritas del verano… jeje! Hoy he querido hacer mi versión del típico helado almendrado pero con pistachos, que me encantan! Y chocolate negro en vez de con leche que siempre será más saludable… Han salido brutales, te lo prometo, esta receta no
Baños de Sol para vivir sin estrés
No se me ocurre mejor momento que este, en pleno verano, para hablarte de los baños de sol e invitarte a que los aproveches para reducir o eliminar el estrés acumulado. Y es que la helioterapia aprovecha los beneficios terapéuticos de los baños de sol para tratar diferentes patologías y también como método relajante y
Tarta de queso y fresa sin horno
El queso es una de mis debilidades, de hecho hubo una temporada en la que cada vez que salía a comer fuera, si tenía la opción me pedía de postre una tarta de queso… son TAAAAN ricas… en todas sus versiones! Hoy te traigo esta tarta de queso y fresa, muy adecuada para la época,
Helado de Sandía y Fresas Casero
Me declaro fan incondicional de la sandía así que no me he podido resistir a transformarla en helado! Hoy te traigo un helado casero de sandía y fresa que está para chuparse los dedos. Súper sencillo de hacer y muy pero que muy refrescante y caprichoso, ya lo verás. Es perfecto para niños y mayores
Cómo hidratarse en verano con la fruta
Saber cómo hidratarse en verano es fundamental, especialmente los días o en las zonas que el calor golpea más fuerte. Ingerir líquidos es necesario pero tenemos que tener en cuenta que tanto las frutas como las hortalizas están cargaditas de agua y que, por lo tanto, nos van a ayudar también a mantenernos hidratad@s. Y
Tarta saludable de Cacahuete y Stracciatella
Hoy es mi cumpleaños, cambio de década… 40 años ya! Cómo pasa el tiempo, cuántas cosas vividas y qué sensación tan bonita esa de la que lo mejor aún está por llegar… Para celebrarlo me he decantado por esta tarta saludable a base de cacahuetes con un toque de chocolate que le queda genial. Una
Helado casero: Magnum de chocolate
Con la llegada del calor es inevitable que de vez en cuando nos apetezca un helado. Quien dice de vez en cuando dice todos los días, pero vamos, que hay que echar un poquito el freno… jeje. Así que hoy te voy a proponer un helado casero que está para chuparse los dedos uno a
Julio sin plástico ¿Te unes al reto?
Hoy quiero compartir contigo una iniciativa que comenzó en 2011 y que me parece genial para aprender a vivir sin plástico! Consiste en plantearnos el reto de desechar la menor cantidad posible de plástico durante el mes de Julio. ¿Y cómo se consigue esto? Pues básicamente no comprando nada que venga envasado en plástico durante
Cómo quitar las manchas de la cara de forma natural
El otro día te hablaba de los beneficios de tomar el sol y, es inevitable, me vinieron a la cabeza esas manchitas que llenaban mi cara cada verano como consecuencia de ello… bueno, como consecuencia de NO hacerlo correctamente, claro, y con todos los aliados que tengo hoy en día! Por eso hoy quiero contarte
Tortitas de Patata con Queso y Verduras
Estas tortitas de patata son perfectas para la cena o como entrante para un comida o un picoteo entre amig@s. La verdad es que es una receta muy sencilla de hacer y que a mi me gusta mucho porque sirve para aprovechar todos los restos de cosas que puedas tener en la nevera… Soy muy
Tarta de Zanahoria
La tarta de zanahoria es sin duda una de mis favoritas, si quedo con alguien para tomar un café y vamos a parar a un sitio en el que la tienen NO me puedo resistir… lo confieso! Luego a veces también me pasa que me arrepiento porque a mí me gusta con el toque justo
9 Beneficios de Tomar el Sol
Estamos a pocos días de comenzar el verano, las vacaciones, días de sol y playa (o montaña) en los que unos más y otros menos aprovecharemos para tomar el sol. Así que NO puedo dejar de plantear esta pregunta: Tomar el sol ¿a Favor o en Contra? Durante mucho tiempo la respuesta a esta pregunta
8 Consejos para el Cuidado de la Piel
Cuiado de la piel… Tener una piel perfecta es el anhelo de muchas de nosotras (también para para ellos, cada vez más), es como nuestra carta de presentación, lo que los demás ven a primera vista y también lo que nosotr@s mismas vemos. Que no siempre nos gusta: esos granitos o imperfecciones en la piel o los
Crema fría de Puerro y Manzana
Cada año me ocurre lo mismo, con la llegada del buen tiempo y el calorcito me apetecen muchísimo este tipo de sopas frías. Soy muy fan del gazpacho, me encanta en todas sus versiones… Pero en el pueblo aún teníamos unos cuantos puerros tardíos y me apetecía mucho probar a hacer una crema bien fresquita
Cosas que agradecer al Coronavirus
Si algo tengo claro después de todo este tiempo de encierro y de restricciones que ha roto completamente con nuestras rutinas, es que me siento profundamente agradecida por los aprendizajes que me llevo y por la experiencia vivida. Este bichito ha puesto patas arriba nuestro día a día y nos ha obligado a vivir de
Pasta con Tofu ahumado y Champiñones
Hoy te traigo un plato de pasta con tofu ahumado y champiñones que es perfecto para comer como plato único y que además te costará muy poquito tiempo preparar. Como ya sabes el tofu es una especie de queso fresco elaborado a partir de la soja que por sí sólo no tiene demasiado sabor, pero
Ratatouille de Verduras
Hoy te traigo una forma fácil – y deliciosa – de cocinar verduras. La ratatouille de verduras admite muchas posibilidades por lo que es también una receta de aprovechamiento perfecta… sabes que esto me encanta! La cosa es utilizar verduras u hortalizas de colores variados para que el resultado sea realmente bonito. Además que, ya
Ensalada Primaveral de Brócoli y Manzana
Me encantan los platos llenos de color, como que te pones content@ sólo con verlos, no te pasa? Pues esta ensalada primaveral de brócoli y manzana además de colorida es diferente, está llena de sabor y de nutrientes de los buenos: a tope de vitaminas y minerales! El toque de las flores es un detalle
Sobre mi
Marta Gómez
Soy Marta, una soñadora que confía en poder dejar el Planeta un poquito mejor de lo que lo he encontrado. En Martamorfosis promuevo un consumo responsable y (eco)lógico tanto de los alimentos como de todos los demás recursos que nos da la Naturaleza para así poder avanzar hacia un estilo de vida saludable y un desarrollo sostenible.
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