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Cómo tener una piel sin impurezas
Tener una piel sin impurezas y radiante es algo que tod@s queremos, ¿sí o no? Al final nuestra piel es un poco como nuestra carta de presentación, es lo primero que se ve y he de decirte que refleja mucho el cómo estamos por dentro también… Hemos de tener en cuenta que la piel es
Fideuá de Verduras
Te aseguro que esta fideuá de verduras es toda una tentación. La verdad es que la hice un poco con la idea de hacer cocina de aprovechamiento un día que pensaba que no tenía nada
Arbolitos de hojaldre con chocolate
Hoy te traigo una idea súper sencilla para un postre navideño. Unos arbolitos de hojaldre con chocolate que son muy resultones y se hacen en un momento. La verdad es que con todas las comidas
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Dieta depurativa: recupera el equilibrio después de las vacaciones
Pues ya estamos en Septiembre, mes que para la mayoría supone la vuelta a la rutina, al trabajo y a los buenos hábitos… que sé de sobra que durante el verano tendemos un poco a desorganizarnos! Ocurre en general pero especialmente con el tema de la comida verdad? Y en realidad es genial esto de
Vida Sostenible: momento Compra
Seguro que te apetece llevar una vida sostenible, vivir en armonía con la naturaleza y cuidar el medio ambiente. Pues bien, para que esto sea posible es necesario que tomes consciencia y vayas incorporando poquito a poco algunos hábitos que te ayuden a caminar en ese sentido (quizás tu ya lo haces). Pero la realidad
Crema de Pepino y Yogur
Hoy te traigo una crema de pepino y yogur que en realidad es algo así como una ensalada griega pasada por la batidora… jeje! Que me gustan a mi las cremas frías para comenzar las comidas de verano… ñaaam! Es un plato muy sencillo de hacer, rápido y fresquito, ideal para los días de calor
Nutella Saludable
Acabo de preparar un par de tarritos de esta nutella saludable para cuando me entren ganas de dulce… mejor tener esto a mano que recurrir a los productos procesados! Esta crema de cacao casera guanta perfectamente unas 3 semanas en la nevera (o más). Así que tendré para darme caprichos unos cuántos días ???. Es
Trufas de chocolate con aguacate
Te propongo un plan: haces unas cuantas de estas trufas de chocolate, las guardas en el congelador y te das un capricho saludable cuando te entre ese gusanillo dulce después de comer (o a media tarde). ¿Qué te parece? Tienen el punto de dulzor y de cacao perfecto, nada empalagosas y de textura genial. Estas
Hamburguesas Veganas de Trigo Sarraceno
Estas son las mejores hamburguesas veganas que he probado en mucho tiempo, te lo prometo! La verdad es que me cuesta un poco ponerme con este tipo de elaboraciones porque llevan su tiempo y a veces el resultado no es lo esperado… pero esta vez he dado con la receta perfecta, estas hamburguesas de trigo
Mini Magnum saludable «apistachado»
Hacer mini Magnums en casa se está convirtiendo en una de mis actividades favoritas del verano… jeje! Hoy he querido hacer mi versión del típico helado almendrado pero con pistachos, que me encantan! Y chocolate negro en vez de con leche que siempre será más saludable… Han salido brutales, te lo prometo, esta receta no
Baños de Sol para vivir sin estrés
No se me ocurre mejor momento que este, en pleno verano, para hablarte de los baños de sol e invitarte a que los aproveches para reducir o eliminar el estrés acumulado. Y es que la helioterapia aprovecha los beneficios terapéuticos de los baños de sol para tratar diferentes patologías y también como método relajante y
Tarta de queso y fresa sin horno
El queso es una de mis debilidades, de hecho hubo una temporada en la que cada vez que salía a comer fuera, si tenía la opción me pedía de postre una tarta de queso… son TAAAAN ricas… en todas sus versiones! Hoy te traigo esta tarta de queso y fresa, muy adecuada para la época,
Helado de Sandía y Fresas Casero
Me declaro fan incondicional de la sandía así que no me he podido resistir a transformarla en helado! Hoy te traigo un helado casero de sandía y fresa que está para chuparse los dedos. Súper sencillo de hacer y muy pero que muy refrescante y caprichoso, ya lo verás. Es perfecto para niños y mayores
Cómo hidratarse en verano con la fruta
Saber cómo hidratarse en verano es fundamental, especialmente los días o en las zonas que el calor golpea más fuerte. Ingerir líquidos es necesario pero tenemos que tener en cuenta que tanto las frutas como las hortalizas están cargaditas de agua y que, por lo tanto, nos van a ayudar también a mantenernos hidratad@s. Y
Tarta saludable de Cacahuete y Stracciatella
Hoy es mi cumpleaños, cambio de década… 40 años ya! Cómo pasa el tiempo, cuántas cosas vividas y qué sensación tan bonita esa de la que lo mejor aún está por llegar… Para celebrarlo me he decantado por esta tarta saludable a base de cacahuetes con un toque de chocolate que le queda genial. Una
Helado casero: Magnum de chocolate
Con la llegada del calor es inevitable que de vez en cuando nos apetezca un helado. Quien dice de vez en cuando dice todos los días, pero vamos, que hay que echar un poquito el freno… jeje. Así que hoy te voy a proponer un helado casero que está para chuparse los dedos uno a
Julio sin plástico ¿Te unes al reto?
Hoy quiero compartir contigo una iniciativa que comenzó en 2011 y que me parece genial para aprender a vivir sin plástico! Consiste en plantearnos el reto de desechar la menor cantidad posible de plástico durante el mes de Julio. ¿Y cómo se consigue esto? Pues básicamente no comprando nada que venga envasado en plástico durante
Cómo quitar las manchas de la cara de forma natural
El otro día te hablaba de los beneficios de tomar el sol y, es inevitable, me vinieron a la cabeza esas manchitas que llenaban mi cara cada verano como consecuencia de ello… bueno, como consecuencia de NO hacerlo correctamente, claro, y con todos los aliados que tengo hoy en día! Por eso hoy quiero contarte
Tortitas de Patata con Queso y Verduras
Estas tortitas de patata son perfectas para la cena o como entrante para un comida o un picoteo entre amig@s. La verdad es que es una receta muy sencilla de hacer y que a mi me gusta mucho porque sirve para aprovechar todos los restos de cosas que puedas tener en la nevera… Soy muy
Tarta de Zanahoria
La tarta de zanahoria es sin duda una de mis favoritas, si quedo con alguien para tomar un café y vamos a parar a un sitio en el que la tienen NO me puedo resistir… lo confieso! Luego a veces también me pasa que me arrepiento porque a mí me gusta con el toque justo
9 Beneficios de Tomar el Sol
Estamos a pocos días de comenzar el verano, las vacaciones, días de sol y playa (o montaña) en los que unos más y otros menos aprovecharemos para tomar el sol. Así que NO puedo dejar de plantear esta pregunta: Tomar el sol ¿a Favor o en Contra? Durante mucho tiempo la respuesta a esta pregunta
Sobre mi
Marta Gómez
Soy Marta, una soñadora que confía en poder dejar el Planeta un poquito mejor de lo que lo he encontrado. En Martamorfosis promuevo un consumo responsable y (eco)lógico tanto de los alimentos como de todos los demás recursos que nos da la Naturaleza para así poder avanzar hacia un estilo de vida saludable y un desarrollo sostenible.
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