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Hoy te traigo una idea súper sencilla para un postre navideño. Unos arbolitos de hojaldre con chocolate que son muy resultones y se hacen en un momento. La verdad es que con todas las comidas que tenemos en estas fechas bien vale la pena tener opciones de recetas sencillas que igualmente puedan sorprender a tus
Hoy te traigo unos muffins de calabaza que son absolutamente maravillosos, quedan súper esponjosos, son saludables y muy otoñales. Perfectos para cuando tienes una de esas calabazas enormes y ya no sabes qué más hacer con ella… ¡Pues te preparas estos pastelitos y a disfrutar! Bien puedes comerlos para desayunar o en la merienda, de
Hoy te traigo un helado de fresa casero, está hecho con fresitas silvestres de la huerta, que tienen un sabor increíble…. ñaaaam! La verdad es que cada vez me gusta más hacer helados caseros en verano y evitar las opciones comerciales que tienen ingredientes que no me interesan nada (y normalmente un exceso de todo
Me gustan las ensaladas hasta en invierno! Así que hoy te traigo esta ensalada de quinoa, muy de temporada, muy rica y muy completa. Si no te gusta alguno de los ingredientes puedes variarlos un poco, hacerla a tu gusto para disfrutarla al máximo, apostando, como siempre, por esos alimentos que son de temporada. Que
Estos nuggets de pollo caseros te van a encantar. No sólo porque salen extra crujientes y están ricos riquísimos, si no porque se hacen en un momentito y no dan nada de trabajo. Los he hecho en la freídora de aire precisamente por dos motivos: 1- Evitar exceso de grasa y que así sean más
Este pastel de calabacín al microondas se hace rápidamente y no tiene ninguna complicación. Es perfecto para cuando no tienes mucho tiempo o no te apetece liarte la manta a la cabeza! Y estarás comiendo verduras casi sin darte cuenta, el calabacín queda muy suavecito y podrás beneficiarte de todas sus propiedades. Además puedes comerlo caliente,
Fresquito, cremoso y muy pero que muy rico. Este helado casero de melocotón y plátano es perfecto para estas tardes de verano. Si te gustan los helados… ¿qué mejor opción que hacerlos tu mism@? Con ingredientes naturales, sin exceso de azúcares y exactamente a tu gusto! Desde luego es la opción más saludable y de
Los que tenemos huerta sabemos que cuando los calabacines empiezan tenemos que reinventarnos para darles salida porque crecen y se multiplican a la velocidad del rayo! Así que hoy te traigo estos rollitos de calabacín, una receta sencilla ideal como entrante o para una cena de verano. Los puedes dejar hechos con antelación ya que
Hoy te traigo este heladito rico, un súper Magnum cheesecake para que lo disfrutes las tardes de calor sin culpa alguna. ¡Verás que esto de hacer helados caseros es bien sencillo! Y desde luego son mucho más saludables que cualquiera que puedas comprar en el súper (y que muchos de los que venden com artesano
Hay mil versiones de pimientos rellenos, hoy te traigo una muy vegetal y muy de aprovechamiento, que sabes que me gustan un montón eso de ir cogiendo los restos que tengo por la nevera para crear algo rico. Estos súper pimientos rellenos de verduras son una cena perfecta, saludable y nutritiva. Y podría ser perfectamente
En este blog encontrarás gran cantidad de recetas vegetarianas que servirán de inspiración para tu día a día. Considero que una alimentación saludable y sostenible (esto también es importante) tiene que tener una gran base de alimentos de origen vegetal, al menos el 50% de tu plato debería estar compuesto por verduras y hortalizas.
Creo que hoy en día el consumo de carne y pescado es excesivo y que debemos si no dejarlo atrás, al menos reducir su consumo, por nuestra salud, por la del planeta y por un respeto a los demás seres vivos que cohabitan con nosotros.
Por eso que en este espacio encontrarás mayoritariamente recetas vegetarianas. Muchas personas creen que llevar una dieta «pant based» (basada en plantas) en complicado o muy aburrido. Y te voy a demostrar que no es así…
Descubrirás en estas recetas vegetarianas nuevos alimentos y combinaciones que harán de tus comidas un verdadero momento de placer!
Y por si quieres ir un poco más allá y adentrarte en el veganismo también te dejaré algunas recetas veganas, esto es: sin ningún componente de origen animal, ni vivo ni muerto, si? No miel, no huevos, no leche… ni sus derivados!
Recetas veganas llenas de aroma y sabor que te llevarán a descubrir un mundo fascinante y lleno de oportunidades. Porque una dieta basada en plantas puede ser realmente variada y divertida.
Algunas de las recetas más tradicionales y apetitosas muchas veces no resultan nada saludables. Por eso intentaré buscar alternativas y proponer otras versiones para convertirlas en recetas saludables que podamos comer sin culpa y fieles a nuestro compromiso con una alimentación saludable.
Ojo! Y no por ello estos platos resultarán menos ricos… Cocinar recetas saludables y ricas es posible!
Conseguiremos platos fantásticos y llenos de sabor y a través de estas recetas saludables conseguiremos NO echar de menos ningún alimento, ni de origen animal, ni el azúcar… nuestro gran enemigo!
Sobre mi
Marta Gómez
Soy Marta, una soñadora que confía en poder dejar el Planeta un poquito mejor de lo que lo he encontrado. En Martamorfosis promuevo un consumo responsable y (eco)lógico tanto de los alimentos como de todos los demás recursos que nos da la Naturaleza para así poder avanzar hacia un estilo de vida saludable y un desarrollo sostenible.
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