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mujer joven con una piel sin impurezas

Cómo tener una piel sin impurezas

Tener una piel sin impurezas y radiante es algo que tod@s queremos, ¿sí o no? Al final nuestra piel es un poco como nuestra carta de presentación, es lo primero que se ve y he de decirte que refleja mucho el cómo estamos por dentro también… Hemos de tener en cuenta que la piel es

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Fideuá de verduras

Fideuá de Verduras

Te aseguro que esta fideuá de verduras es toda una tentación. La verdad es que la hice un poco con la idea de hacer cocina de aprovechamiento un día que pensaba que no tenía nada

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arboles de hojaldre con chocolate

Arbolitos de hojaldre con chocolate

Hoy te traigo una idea súper sencilla para un postre navideño. Unos arbolitos de hojaldre con chocolate que son muy resultones y se hacen en un momento. La verdad es que con todas las comidas

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protección solar en tu rutina facial diaria

Protector solar en tu rutina facial

Siempre es importante, durante todo el año… Pero especialmente en ésta época, en la que el sol brilla más, es importante que incluyas la protección solar en tu rutina facial diaria. Es importante si quieres cuidar tu piel, que se muestre bonita, tenerla sana… si no, no hace falta. Pero yo sé que tu quieres.

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protector solar Ringana

Protector solar sí o sí, también en estas zonas.

Seguro que a ti también te pasa. Te preparas para ir a tomar el sol y te aplicas el protector solar por todo el cuerpo porque mujer precavida vale por 2… Y cuando vuelves a casa te encuentras marcas raras en algunas zonas de tu cuerpo, vaya… que te has quemado!! Y es que siempre

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vida sostenible, bolsa de la compra y cepillos para fregar

La vida sostenible es para gente valiente

La primera vez que escuché o leí esta frase (o alguna similar) mi cabeza hizo un clic. «La vida sostenible es para gente valiente.» Tal vez ahora mismo lo haya hecho la tuya también, o tal vez no… Puede ser que sea algo que tienes súper interiorizado, algo de lo que ya te diste cuenta

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mujer a punto de aplicar la crema para el contorno de ojos

Cómo aplicar BIEN la crema para el contorno de ojos

Si te gusta cuidar tu piel y tienes (más o menos adquirida) una rutina facial, seguro que utilizas una crema específica para el contorno de ojos. Haces muy bien, la piel de esta zona es bastante más finita y sensible, muy diferente a la del resto de la cara, por eso es totalmente recomendable utilizar

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ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

Me gustan las ensaladas hasta en invierno! Así que hoy te traigo esta ensalada de quinoa, muy de temporada, muy rica y muy completa. Si no te gusta alguno de los ingredientes puedes variarlos un poco, hacerla a tu gusto para disfrutarla al máximo, apostando, como siempre, por esos alimentos que son de temporada. Que

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chica con gorro cuida su piel en invierno

Cuidar la piel en invierno

Aunque este año la última estación del año se está haciendo de rogar ya se empieza a notar la bajada de las temperaturas, el frío llega y hay que cuidar la piel en invierno de manera especial, que requiere unas atenciones muy concretas. ¿Y esto por qué? Mira, el invierno es un gran enemigo de

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cuidado de la piel con mascarillas naturales

6 consejos para cuidar tu piel

¿No tienes tiempo para cuidar tu piel y darle todo el mimo que se merece? Muchas veces pensamos que esto de tener una piel bonita exige mucho, que hay que tener cientos de rutinas diferentes para que luzca perfecta pero en realidad no es así… Te aseguro que puedes mimarte siguiendo estos consejos básicos para

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nugget de pollo casero recién hecho

Nuggets de pollo caseros en Airfryer

Estos nuggets de pollo caseros te van a encantar. No sólo porque salen extra crujientes y están ricos riquísimos, si no porque se hacen en un momentito y no dan nada de trabajo. Los he hecho en la freídora de aire precisamente por dos motivos: 1- Evitar exceso de grasa y que así sean más

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mano extendida

Manos bonitas todo el año

Hoy te traigo algunos trucos que van a ayudarte a tener unas manos bonitas durante todo el año. Y es que acabamos de dejar atrás el verano y ya se empieza a notar más fresquito! La bajada de temperaturas en otoño hace que los vasos sanguíneos se contraigan y que la producción sebácea disminuya. Como

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pastel de calabacín listo para servir

Pastel de calabacín al microondas

Este pastel de calabacín al microondas se hace rápidamente y no tiene ninguna complicación. Es perfecto para cuando no tienes mucho tiempo o no te apetece liarte la manta a la cabeza! Y estarás comiendo verduras casi sin darte cuenta, el calabacín queda muy suavecito y podrás beneficiarte de todas sus propiedades. Además puedes comerlo caliente,

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Helados caseros de melocotón y plátano

Helado casero de melocotón y plátano

Fresquito, cremoso y muy pero que muy rico. Este helado casero de melocotón y plátano es perfecto para estas tardes de verano. Si te gustan los helados… ¿qué mejor opción que hacerlos tu mism@? Con ingredientes naturales, sin exceso de azúcares y exactamente a tu gusto! Desde luego es la opción más saludable y de

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rollitos de calabacín con atún sobre tabla de madera

Rollitos de calabacín con atún

Los que tenemos huerta sabemos que cuando los calabacines empiezan tenemos que reinventarnos para darles salida porque crecen y se multiplican a la velocidad del rayo! Así que hoy te traigo estos rollitos de calabacín, una receta sencilla ideal como entrante o para una cena de verano. Los puedes dejar hechos con antelación ya que

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helado casero tipo magnum cheesecake

Magnum cheesecake saludable

Hoy te traigo este heladito rico, un súper Magnum cheesecake para que lo disfrutes las tardes de calor sin culpa alguna. ¡Verás que esto de hacer helados caseros es bien sencillo! Y desde luego son mucho más saludables que cualquiera que puedas comprar en el súper (y que muchos de los que venden com artesano

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Pimientos rellenos de verduras de la huerta

Hay mil versiones de pimientos rellenos, hoy te traigo una muy vegetal y muy de aprovechamiento, que sabes que me gustan un montón eso de ir cogiendo los restos que tengo por la nevera para crear algo rico. Estos súper pimientos rellenos de verduras son una cena perfecta, saludable y nutritiva. Y podría ser perfectamente

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Rutina facial para una piel bonita

Rutina facial para una piel bonita

Hoy vengo a hablarte de mi sistema de 4 pasos para una piel bonita. La rutina facial que practico todos los días por la mañana y por la noche. ¿Que algún día fallo? Pues sí, y no pasa absolutamente nada, lo importante es que ya he adquirido el hábito y no lo cambio por nada.

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detalle de los donuts salados de calabacín

Donuts salados de calabacín

La verdad es que los donuts molan. Es su apariencia que nos engatusa, nos llama y hace que queramos comernos más de uno… Pues bien, hoy te traigo unos donuts salados de calabacín que me parecen ideales para «engañar» a los peques e incrementar el consumo de verduras. Ojo! Que digo a los peques porque

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galletas de quinoa con chips de chocolate en la mesa

Galletas de quinoa y chips de chocolate

Estas galletas de quinoa con chips de chocolate son de lo mejorcito que te puedes echar a la cara para acompañar tu café o infusión a media tarde. Que ya sé que es momento clave en el que un dulcecito apetece un montón! Y, oye, teniendo opciones saludables como son estas galletas no tenemos por

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soy marta de martamorfosis

Marta Gómez

Soy Marta, una soñadora que confía en poder dejar el Planeta un poquito mejor de lo que lo he encontrado. En Martamorfosis promuevo un consumo responsable y (eco)lógico tanto de los alimentos como de todos los demás recursos que nos da la Naturaleza para así poder avanzar hacia un estilo de vida saludable y un desarrollo sostenible.

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