Estilo de Vida

Rutina facial para una piel bonita

Rutina facial para una piel bonita

Hoy vengo a hablarte de mi sistema de 4 pasos para una piel bonita. La rutina facial que practico todos los días por la mañana y por la noche. ¿Que algún día fallo? Pues sí, y no pasa absolutamente nada, lo importante es que ya he adquirido el hábito y no lo cambio por nada.

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5 Alternativas al plástico para guardar tu comida

Muchos de los productos que utilizamos diariamente para guardar los alimentos son de plástico, y encontrar una alternativa para estos artículos es necesario si queremos apostar por la salud del Planeta. Por eso hoy te traigo 5 alternativas al plástico para guardar tu comida. Como bien sabes la clave para un mundo más sostenible es la regla de

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Oil Pulling: los beneficios del enjuague bucal Ayurvédico

El oil pulling es una técnica ancestral de la medicina Ayurveda utilizada para ayudar en procesos de sanación. Actualmente se ha rescatado este método y se ha puesto de moda entre todos los que nos preocupamos por mantener nuestro estado de salud en las mejores condiciones.   ¡Y es que supone toda una revolución en el cuidado

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ideas de regalo sostenibles

Ideas de Regalo con productos de Ringana

Regalos Sostenibles Una año más de acercan las Navidades y con ellas los REGALOS… … O debería decir «los temidos regalos»? La verdad es que hay quien se vuelve bastante loc@ con este tema. Yo reconozco que no es mi caso, que soy creativa hasta con esto, que siempre se me ocurre alguna idea para

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navidad sostenible ebook

Consejos para unas Navidades Sostenibles [ebook GRATUITO]

Vivir de un modo más sostenible es una máxima en este momento de mi vida. Pero tan importantecomo vivirlo en primera persona me parece difundir este estilo de vida. No se me ocurre mejor momento para hacerlo que en esta época del año. Un momento que a veces se nos va de las manos y

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zanahorias y dieta depurativa

Dieta depurativa: recupera el equilibrio después de las vacaciones

Pues ya estamos en Septiembre, mes que para la mayoría supone la vuelta a la rutina, al trabajo y a los buenos hábitos… que sé de sobra que durante el verano tendemos un poco a desorganizarnos! Ocurre en general pero especialmente con el tema de la comida verdad? Y en realidad es genial esto de

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bolsa de la compra

Vida Sostenible: momento Compra

Seguro que te apetece llevar una vida sostenible, vivir en armonía con la naturaleza y cuidar el medio ambiente. Pues bien, para que esto sea posible es necesario que tomes consciencia y vayas incorporando poquito a poco algunos hábitos que te ayuden a caminar en ese sentido (quizás tu ya lo haces). Pero la realidad

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playa y baños de sol

Baños de Sol para vivir sin estrés

No se me ocurre mejor momento que este, en pleno verano, para hablarte de los baños de sol e invitarte a que los aproveches para reducir o eliminar el estrés acumulado. Y es que la helioterapia aprovecha los beneficios terapéuticos de los baños de sol para tratar diferentes patologías y también como método relajante y

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frutas rojas en un coco

Cómo hidratarse en verano con la fruta

Saber cómo hidratarse en verano es fundamental, especialmente los días o en las zonas que el calor golpea más fuerte. Ingerir líquidos es necesario pero tenemos que tener en cuenta que tanto las frutas como las hortalizas están cargaditas de agua y que, por lo tanto, nos van a ayudar también a mantenernos hidratad@s. Y

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vivir sin plastico

Julio sin plástico ¿Te unes al reto?

Hoy quiero compartir contigo una iniciativa que comenzó en 2011 y que me parece genial para aprender a vivir sin plástico! Consiste en plantearnos el reto de desechar la menor cantidad posible de plástico durante el mes de Julio. ¿Y cómo se consigue esto? Pues básicamente no comprando nada que venga envasado en plástico durante

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Hábitos Saludables

Porque nuestras acciones marcan la diferencia! Por eso es importante adquirir hábitos saludables que repercutan de manera positiva en nuestra salud y en la del Planeta.

Tengo muy claro que el cambio nace desde dentro de cada uno de nosotros y debe reflejarse en nuestras acciones, en nuestra forma de vivir la vida en todas sus facetas… todos los hábitos saludables que vayamos adquiriendo tienen un peso importante en el transcurso de la vida, de nuestra vida y es vital tomar consciencia de ello.

Estilo de Vida

Todos esos hábitos saludables forman parte de nuestro estilo de vida: desde realizar una compra ecológica, apostar por una alimentación basada en plantas o pasar unas vacaciones en la montaña…

Nuestro estilo de vida nos define y nos lleva en una u otra dirección ¿tu cuál quieres tomar?

Consumo Responsable y Desarrollo Sostenible

Promuevo un consumo responsable y (eco)lógico tanto de los alimentos como de todos los demás recursos que nos da la Naturaleza para así poder avanzar hacia un estilo de vida saludable y un desarrollo sostenible.

Vida Saludable

Si tu también quieres tener una vida saludable te invito a caminar conmigo.

Este pretende ser un espacio de inspiración para ello!

Sobre mi

soy marta de martamorfosis

Marta Gómez

Soy Marta, una soñadora que confía en poder dejar el Planeta un poquito mejor de lo que lo he encontrado. En Martamorfosis promuevo un consumo responsable y (eco)lógico tanto de los alimentos como de todos los demás recursos que nos da la Naturaleza para así poder avanzar hacia un estilo de vida saludable y un desarrollo sostenible.

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