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Vivimos en una era acelerada. La tecnología, el tráfico, las pantallas y las exigencias diarias nos sumergen en una espiral de ruido y estrés que parece no tener fin. Sin embargo, la solución para reducir el estrés y recuperar el equilibrio y la calma no siempre está en terapias complicadas ni en costosos tratamientos de
Siempre es importante, durante todo el año… Pero especialmente en ésta época, en la que el sol brilla más, es importante que incluyas la protección solar en tu rutina facial diaria. Es importante si quieres cuidar tu piel, que se muestre bonita, tenerla sana… si no, no hace falta. Pero yo sé que tu quieres.
Seguro que a ti también te pasa. Te preparas para ir a tomar el sol y te aplicas el protector solar por todo el cuerpo porque mujer precavida vale por 2… Y cuando vuelves a casa te encuentras marcas raras en algunas zonas de tu cuerpo, vaya… que te has quemado!! Y es que siempre
La primera vez que escuché o leí esta frase (o alguna similar) mi cabeza hizo un clic. «La vida sostenible es para gente valiente.» Tal vez ahora mismo lo haya hecho la tuya también, o tal vez no… Puede ser que sea algo que tienes súper interiorizado, algo de lo que ya te diste cuenta
Hoy te traigo algunos trucos que van a ayudarte a tener unas manos bonitas durante todo el año. Y es que acabamos de dejar atrás el verano y ya se empieza a notar más fresquito! La bajada de temperaturas en otoño hace que los vasos sanguíneos se contraigan y que la producción sebácea disminuya. Como
Muchos de los productos que utilizamos diariamente para guardar los alimentos son de plástico, y encontrar una alternativa para estos artículos es necesario si queremos apostar por la salud del Planeta. Por eso hoy te traigo 5 alternativas al plástico para guardar tu comida. Como bien sabes la clave para un mundo más sostenible es la regla de
El oil pulling es una técnica ancestral de la medicina Ayurveda utilizada para ayudar en procesos de sanación. Actualmente se ha rescatado este método y se ha puesto de moda entre todos los que nos preocupamos por mantener nuestro estado de salud en las mejores condiciones. ¡Y es que supone toda una revolución en el cuidado
Vivir de un modo más sostenible es una máxima en este momento de mi vida. Pero tan importantecomo vivirlo en primera persona me parece difundir este estilo de vida. No se me ocurre mejor momento para hacerlo que en esta época del año. Un momento que a veces se nos va de las manos y
Pues ya estamos en Septiembre, mes que para la mayoría supone la vuelta a la rutina, al trabajo y a los buenos hábitos… que sé de sobra que durante el verano tendemos un poco a desorganizarnos! Ocurre en general pero especialmente con el tema de la comida verdad? Y en realidad es genial esto de
Seguro que te apetece llevar una vida sostenible, vivir en armonía con la naturaleza y cuidar el medio ambiente. Pues bien, para que esto sea posible es necesario que tomes consciencia y vayas incorporando poquito a poco algunos hábitos que te ayuden a caminar en ese sentido (quizás tu ya lo haces). Pero la realidad
Porque nuestras acciones marcan la diferencia! Por eso es importante adquirir hábitos saludables que repercutan de manera positiva en nuestra salud y en la del Planeta.
Tengo muy claro que el cambio nace desde dentro de cada uno de nosotros y debe reflejarse en nuestras acciones, en nuestra forma de vivir la vida en todas sus facetas… todos los hábitos saludables que vayamos adquiriendo tienen un peso importante en el transcurso de la vida, de nuestra vida y es vital tomar consciencia de ello.
Todos esos hábitos saludables forman parte de nuestro estilo de vida: desde realizar una compra ecológica, apostar por una alimentación basada en plantas o pasar unas vacaciones en la montaña…
Nuestro estilo de vida nos define y nos lleva en una u otra dirección ¿tu cuál quieres tomar?
Promuevo un consumo responsable y (eco)lógico tanto de los alimentos como de todos los demás recursos que nos da la Naturaleza para así poder avanzar hacia un estilo de vida saludable y un desarrollo sostenible.
Si tu también quieres tener una vida saludable te invito a caminar conmigo.
Este pretende ser un espacio de inspiración para ello!
Sobre mi
Marta Gómez
Soy Marta, una soñadora que confía en poder dejar el Planeta un poquito mejor de lo que lo he encontrado. En Martamorfosis promuevo un consumo responsable y (eco)lógico tanto de los alimentos como de todos los demás recursos que nos da la Naturaleza para así poder avanzar hacia un estilo de vida saludable y un desarrollo sostenible.
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Quiero dejar el Planeta un poquito mejor de lo que lo he encontrado... ¿te vienes?
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