Calabaza Rellena de Cuscús

calabaza rellena de cuscús

Esta calabaza rellena de cuscús es un plato súper completo que además admite tantas variaciones como imaginación tengas, de verdad. Atrévete a rellenar verduras y hortalizas con lo que tengas por casa y verás que el resultado es siempre un 10! Son tan polivalentes…

La cosa es que el otro día llegó a mis manos una calabacita tipo Halloween con un tamaño ideal para rellenar… La verdad es que las calabazas que tenemos en el pueblo son enormes, del tipo calabaza vasca, alargadas y bastante grandecitas, que para rellenar un poco mal, la verdad… Tendríamos que ser 10 a la mesa por lo menos! jeje

El tema es que al verla no me pude resistir, me encanta la presencia de las calabazas rellenas y decidí hacer esta receta, que de complicada no tiene nada, ya lo verás!

calabaza rellena de cuscús

Ingredientes para la Calabaza Rellena de Cuscús (2 personas)

  • 1 Calabaza (de 1 kilo aproximadamente)
  • 200g de cuscús
  • Mix de Setas y hongos
  • Hojas de Kale
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 cebolla
  • 2 C de salsa de soja
  • Semillas, frutos secos o pasas para el topping
  • Agua
  • AOVE
  • Sal y pimienta al gusto

Comenzamos precalentando el horno a 200º.

Mientras lo tenemos a punto abrimos la calabaza por la parte superior y limpiamos bien, cuidando de sacar todas las semillas (que son muchas). Añadimos un poco de sal en su interior y un chorrito de AOVE, horneamos durante 45 minutos o hasta que al pinchar veamos que la carne está tierna.

Preparamos un sofrito con la cebolla y el ajo cortados bien finos, cuando esté listo añadimos las hojas de kale picadas y unos hongos o setas. En este caso yo he utilizado una mezcla de hongos y setas que me quedaba en casa! Salpimentamos al gusto.

Ponemos en un cazo agua a hervir, yo añado un poco menos que la cantidad de cuscús que vaya a utilizar, pero seguramente en el paquete el fabricante indicará la cantidad necesaria en tu caso. Cuando comience a hervir retiramos del fuego y añadimos el cuscús. Dejamos reposar unos minutos y cuando esté listo lo añadimos al resto del sofrito.

Para hacer nuestra calabaza rellena nos falta lo más importante: vaciar bien la calabaza horneada y añadir toda la pulpa al sofrito. Mezclamos todo bien y procedemos a rellenar!

Ponemos por encima alguna semilla, unas pasas o algún fruto seco y a disfrutar de esta calabaza rellena de cuscús que te aseguro que está bien rica.

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Sobre mi

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Marta Gómez

Soy Marta, una soñadora que confía en poder dejar el Planeta un poquito mejor de lo que lo he encontrado. En Martamorfosis promuevo un consumo responsable y (eco)lógico tanto de los alimentos como de todos los demás recursos que nos da la Naturaleza para así poder avanzar hacia un estilo de vida saludable y un desarrollo sostenible.

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