Postres

Pastelitos de Plátano

Estos son posiblemente los pastelitos más sencillos del mundo! No llevan nada de azúcar ni tampoco harina… aptos para todo el mundo! Y son una auténtica bomba de proteínas. Ingredientes (para unos 6-8 pasteles): 3 huevos 1,5 plátanos 150g de fresas (o mermelada de fresa) Aceite de coco Precalentamos el horno a 200º. Trituramos los

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helado de melón

Helado de Melón Tripe «M» : Melón, Menta y Matcha

Os te traigo un helado de melón súper saludable y muy sencillo de hacer. Ya te he dicho que soy fan absoluta del melón y la verdad es que la combinación de estos 3 ingredientes (triple «M») me parece perfecta par a hacer un helado ligerito y refrescante, que es de lo que se trata,

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Bocaditos de Plátano y Muesli

Ingredientes sencillos, una receta rápida y un resultado perfecto: estas bolitas son un aperitivo saludable y te dará un chute de energía cuando más lo necesites! Ingredientes (unas 20 bolitas): – 2 plátanos maduros – 120g de dátiles – 230g de muesli básico (o copos de avena) – 55ml de agua – 1 cucharadita de esencia de

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Matcha Cheesecake, la tarta de cumpleaños perfecta!

Si te gusta tanto como a mi el té matcha esta tarta tienes que probarla ya mismo! El matcha cheesecake es muy facilito de hacer, no hace falta horno y no te llevará mucho tiempo (salvo el enfriado). Ingredientes (para molde de 16cm): – 100g de galletas integrales (tipo maría) – 40g de Ghee – 200g de

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Pastel de Arándanos súper Proteico

Tienes que animarte a probar este pastel – sin gluten y sin lácteos – elaborado con ALUBIAS BLANCAS. Tranquil@, no le dan ningún sabor, sólo una textura increíble y un extra de proteína vegetal! Ingredientes:  400g de alubia blanca cocida  3 huevos 2 cucharaditas de aroma de vainilla 60ml de aceite de oliva virgen extra 150g

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Helado de Arándanos y Leche de Coco

Este helado se hace en apenas 5 minutos y es apto para todo el mundo! Sin lactosa, sin azúcar y con muchas menos calorías que los helados que hay por ahí…. Vale la pena probarlo! Ingredientes: 2 Tazas de arándanos 2 Tazas de leche de coco 4-cucharadas de miel Ponemos todos los ingredientes en el vaso batidor

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trifle de zanahoria

Trifle de Zanahoria con Crema de Queso

Un trifle es un postre elaborado a partir de una crema, frutas (en zumo, trozos o compota), masa de bizcocho o incluso gelatina y nata montada. Un postre típico de la cocina inglesa muy fácil de elaborar! Ingredientes:   Para el Bizcocho de Zanahoria: – 200g de harina de espelta integral – 1 sobre de levadura en

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Chocolate Casero en 3 Versiones

Si no te puedes resistir a un chocolate bueno esta receta es para ti! Muy sencillos de hacer y un resultado espectacular… ñaaam Chocolate Blanco con Pistachos: – 70g de Manteca de Cacao – 50g de Azúcar Glass – 30ml de Aceite de Coco (unas 2 cucharadas) – 30g de Tahini (puedes utilizar mantequilla de almendras o de cacahuetes) –

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Galletitas de Hojaldre y Trufa Vegana

Una receta muy sencilla, perfecta para hacer con niños durante estas fiestas, os va a encantar! Ingredientes: – 1 masa de hojaldre vegana (con grasas vegetales) – 200ml de crema de coco para cocinar – 60g de cocholate de cobertura – 30g de azúcar integral En un cazo ponemos a calentar la crema de coco, cuando coja temperatura

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Baritas de Coco con Frutos Secos y Nibs de Cacao

Estas barritas energéticas son muy sencillas de preparar y resultan perfectas tanto para desayunar, para acompañar el café/te o simplemente para reponer fuerzas a media mañana o media tarde, ya sea en la escuela, en el trabajo, en el gimnasio, en la montaña….  Ingredientes: – 100g de Anacardos – 25g de Avellanas – 25g de Almendras – 60g

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Sobre mi

soy marta de martamorfosis

Marta Gómez

Soy Marta, una soñadora que confía en poder dejar el Planeta un poquito mejor de lo que lo he encontrado. En Martamorfosis promuevo un consumo responsable y (eco)lógico tanto de los alimentos como de todos los demás recursos que nos da la Naturaleza para así poder avanzar hacia un estilo de vida saludable y un desarrollo sostenible.

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